Ali se že predolgo borite z odvečnimi kilogrami?

 

 

Hujšanje z našo pomočjo in pod našim nadzorom še nikoli ni bilo tako enostavno. Za izgubo odvečne teže dokazano ne potrebujete nadležnih in radikalnih prehranjevalnih diet. Vse kar morate soriti je, da nas kontaktirate in nam zaupate Vaše želje. Če želite na kar se da lahek način izgubiti maščobno tkivo in tako odvečne kilograme potem je naša pomoč, kot nalašč za Vas.  

 

Garantiramo Vam, da se boste počutili mnogo bolje Vaša samozavest pa bo po novem pokala po šivih. In to je tudi naš namen. Zadovoljni klienti in Vaše zadovoljstvo so namreč naše vodilo že več, kot 25 let. 

 

Ciljna usmerjenost

Vsak posamezni primer obravnavamo individualno in ciljno naravnano. 

 

Raznolikost vaj: program oblikovanja telesa začnemo z različnimi vajami, ki aktivirajo različne mišične skupine zaradi uravnoteženega aktiviranja več mišičnih skupin in zmanjšanja tveganja za poškodbe.

 

Pravilno izvajanje vaj: zelo pomembno je, da vaje izvajamo pravilno. Vsaka napačna tehnika lahko povzroči več škode, kot koristi. Naš osebni trener bo poskrbel za pravilno izbiro in varno izvajanje vaj.

 

Prehrana: pomembno je, da uravnotežimo prehrano in to brez prevelikih šokov za telo. Za doseganje optimalnih rezultatov pa ne potrebujemo radikalnih diet in prevelikega zmanjšanja kaloričnega vnosa. Tudi prevelika odrekanja vedno ne privedejo do zastavljenih ciljev. 

 

Počitek in regeneracija: ustrezen počitek vpliva na prepotrebno regeneracijo aktiviranega mišičnega tkiva zato boste z našim strokovnjakom dorekli in določili tudi intenzivnost počitka med vadbo in posameznimi termini vadbe.