Kaj je osebno trenerstvo in komu je namenjeno?
Osebno trenerstvo "programa ALAFIT" je individualiziran in strokovno projektno pripravljen ter nadzorovan program gibanja-vadbe in/ali planskega prehranjevanja za vse tiste, ki želite nekaj več. Gre za posebej načrtovan projekt ali program, ki ga pripravi profesionalni osebni trener Bojan Drakšič, ki se s preoblikovanjem teles ukvaja že več kot 25 let. Želje po lepšem in predvsem bolj zdravem telesu lahko postanejo vaša realnost in to brez klasičnega odrekanja.
Kako je sestavljen program?
Program je prirejen oziroma oblikovan izključno glede na potrebe in želje klienta. Od ciljev klienta in njegove volje ter pripravljenosti sodelovanja je potem odvisna stopnja intenzivnosti, vrsta vadbe, svetovanja, načrtovanja in planiranja vadbe ter vseh pripadajočih elementov le-te. Klient in osebni trener Bojan Drakšič sodelujeta non-stop ali 24/7, kar pomeni, da je osebni trener klientu 100% na voljo tudi takrat, ko nista v telovadnici, poligonu ali v naravi.
Gre za spremljanje, motiviranje, korigiranje, svetovanje in usmerjanje od začetka projekta do zaključka realizacije začrtanega cilja oziroma do popolnega zadovoljstva klienta.
Celostna ocena telesne pripravljenosti
Na začetku programa se izvede ocena telesne pripravljenosti klienta, ki vključuje merjenje telesne mase, oceno telesne sestave, preverjanje funkcionalnosti in fleksibilnosti, moči in kardiovaskularne kondicije ter identifikacijo kakršnihkoli posebnih potreb ali zdravstvenih omejitev. Na podlagi ocene se nato pripravi vadbeni program.
Motivacija in ciljna usmerjenost
Individualni program je usmerjen v doseganje cilja ob hkratni motivacijski aktivaciji klienta, ki je še kako pomembna za realizacijo cilja. Klientom tako omogočamo, da se osredotočijo na cilje, kot so izguba teže, priprave na tekmo, povečanje mišične mase, izboljšanje vzdržljivosti, vzdrževanje dosežene forme, pridobivanje moči, jačanje kardiovaskularnega sistema in kondicijskih parametrov, motorične priprave, itd. Osebni trener pripravi individualni program, ki je usmerjen izključno v doseganje rezultata, ki ga klient želi doseči.
Paketi osebnega trenerstva
Načeloma sta intenzivnost in dolžina trajanja programa vsakokratno posebej določena zaradi individualnega pristopa in specifikacij posameznega klienta. Največkrat izbrani paketi so:
Možni so vsakršni načini sodelovanja po dogovoru. Če je Vaša želja varno in kar se da hitro doseči zastavljene cilje potem je tovrstna izbira osebnega trenerstva, kot nalašč za Vas.